דף זה מכיל הגדרות של תחומים שונים מתחומי הרפואה האלטרנטיבית. אם אתה בעל אתר מתחום הרפואה המשלימה או הרפואה האלטרנטיבית הרי שקישור מדף זה הוא מאוד רלוונטי עבור האתר שלך.
אתה מוזמן להציע את אתרך או כל אתר מעניין אחר, באמצעות מנגנון התגובות שבדף זה.
רפואה אלטרנטיבית – רפואה משלימה
 
רפואה אלטרנטיבית ורפואה משלימה הם למעשה מונחים המגדירים תחומים שונים בתחומי הריפוי והטיפול שהם אינם שייכים לתחומי הטיפול הקונבנציונליים.
ברפואה האלטרנטיבית המקור למידע הרפואי הוא במסורת בעיקר מידע המגיע ממזרח אסיה.
המונח רפואה משלימה בא לציין גישה הדוגלת בכך שהרפואה האלטרנטיבית היא לא תחליף לרפואה …

אתרי תזונה מהעולם
ארגון הבריאות העולמי – ויטמינים ומינרלים
המלצות והנחיות לגבי כמויות הוויטמינים והמינרלים הנחוצות לגוף האדם. כמו כן מצוינים מקורות מזון המכילים את הוויטמינים הנחוצים.
ארגון הבריאות העולמי חלבונים וחומצות אמינו
חומצות אמינו הן אבני הבניין של החלבונים, החלבונים בונים את שרירי הגוף והם מרכיב חיוני בגוף האדם. בקישור תמצאו הנחיות לגבי כמות החלבונים וחומצות האמינו הנחוצות בגוף האדם.
Mypyramid – פירמידת המזון האמריקנית החדשה
פירמידת המזון האמריקנית, המלצות תזונתיות כיצד להרכיב תפריט בריא. מהם המרכיבים מהם צריך להיבנות תפריט הדיאטה ומהם היחסים הנכונים בין מרכיבי המזון, ומה הכמויות המתאימות מכל מרכיב ומרכיב.
מנוע חיפוש …

יתרונות באימון עם מאמן כושר אישי
מאמן כושר אישי מספק תמיכה
מאמן כושר אישי הוא שותף מלא לדרך הכושר ולמטרות, מאמן כושר אישי נמצא שם בשבילך ברגעים הקשים ובמעידות קטנות שבדרך להשגת המטרות.
מאמן כושר אישי הוא בעל ידע רב
מאמן כושר אישי הוא אדם בעל ידע מקיף בנושאי כושר, תזונה ופעילות גופנית.
מאמן כושר אישי יתאים לך את תכנית האימונים הנכונה ביותר עבורך.
אימון כושר אישי עם מאמן כושר אישי הוא אימון בטוח יותר
מאמן כושר אישי ידאג שהתרגילים יבוצעו בצורה מבוקרת , נכונה ובריאה.
מאמן כושר אישי יבנה לך סרגל מאמצים המותאם ליכולתך הגופנית.
מאמן כושר אישי …

אתרי ספורט מהעולם
hickoksports
אתר המרכז מידע היסטורי באופן תמציתי על אירועיי ספורט שונים וגם על היסטוריית ענפי הספורט השונים.
אתר המשחקים האולימפים
אתר של האגודה למשחקים האולימפיים.
המשחקים העולמיים
אתר המשחקים העולמיים, שייך לארגון עולמי המנהל את אירועי הספורט העולמיים. בארגון רשומות כ32 פדרציות של ענפי ספורט שונים.

אתרי ספורט מהארץ
www.one.co.il
אתר ספורט מוביל, מכיל מידע מעניין ומגוון בנושאי ספורט. ניתן להתעדכן בתוצאות משחקי הכדורגל והכדורסל. באתר סרטוני וידאו, קהילת ספורט ענפה, וטיפים לטוטו.
מנצ'סטר יונייטד
אתר הרשמי של קבוצת הכדורגל מנצ'סטר יונייטד. באתר מידע חדשות ותמונות ממשחקי הקבוצה.
מגה ספורט
חיפשתי את מספר הטלפון של סניפים שונים של מגה …

קישורי דיאטה

אתרי דיאטה ותזונה מהעולם
מרכז לסרטן משרד הבריאות האמריקני – טבלת אינדקס גליקמי
אינדקס גליקמי מתייחס לרמת הסוכר בדם המתקבלת עקב אכילת 50 גרם פחמימות זמינות. גלוקוז הוא הפחמימה בעלת אפקט השחרור הגבוה ביותר, ולכן משווים את שאר המאכלים אליו, ומדרגים אותם בין 0 ל-100, בהתאם להשפעתם על רמות הסוכר בדם. מזון בעל ערך אינדקס גליקמי גבוה הוא מזון שמתפרק מהר במערכת העיכול, ותגובת הסוכר בדם היא בהתאם – הוא עולה במהירות לרמות גבוהות. מזון בעל ערך אינדקס גליקמי נמוך מתפרק לאט וגורם לשחרור איטי של הסוכר. רצוי לבחור מזונות …

מהו הפתרון הנכון? דיאטה או שאיבת שומן?

אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים מבצעים דיאטה ופעילות גופנית היא הסיבה האסטטית.
פגשתי כבר אנשים רבים שאומרים שלא מעניינת אותם הסיבה הבריאותית, הם פשוט רוצים להוריד את צמיג השומן שיושב להם בבטן, או את השומן שנצמד להם לצד האחורי של היד.
המראה החיצוני שלנו, הוא בעל חשיבות רבה בחיינו, ולא פלא לפי מידע חברת המידע העסקי דן אנד ברדסטריט אשר פורסם באתר דה מרקר, שוק האסתטיקה הישראלי מגלגל לפי ההערכות כ-400 מיליון שקל בשנה, וזה רק כולל את המכונים והמרפאות שבהן מבוצעים ניתוחים פלסטיים , …

פעילות גופנית בריאה לנשים
מחקר אמריקני שבחן 39,372 נשים אמריקניות בגילאים שמעל 44 שנים, מאשר כי פעילות גופנית מפחיתה את הסיכון לחלות במחלות לב אצל נשים.
המחקר מצא שככל שהנשים שרפו יותר קלוריות בפעילות הגופנית כך גם ירדה רמת הסיכון שלהן לפתח מחלות לב כולל התקפי לב, וזאת אף ללא כל תלות בגורמי סיכון אחרים.
בקרב 23,000 נשים אשר לא ביצעו פעילות גופנית עצימה, נשים אשר הלכו לא יותר משעה בשבוע הראו סיכון מופחת ב50% לחלות במחלות לב לעומת נשים אשר כלל לא ביצוע שום סוג של פעילות גופנית.
בנוסף המחקר הראה כי עצימות …

perfomanceworkouts – מאגר תרגילי כח
טבלה המכילה מאגר תרגילי כוח גדול, מכיל סרטונים קצרים הממחישים כיצד לבצע תרגילי כוח בחדר הכושר. בטבלה יש פרוט לגבי כל תרגיל ותרגיל המתאר את יעוד התרגיל, את השריר העיקרי שפועל בתרגיל ואת אמצעי ההתנגדות (משקולות, כבל או מכונה ייעודית).
מסמכי עמדה של הקולג האמריקני לרפואת ספורט
להלן מסמכי עמדה של הקולג' האמריקאי לרפואת ספורט. הצהרות בנושאים שונים כגון: כמות ואיכות הפעילות הגופנית בכדי לשמר ולשפר את הכושר הגופני, סוכרת סוג 2 ופעילות גופנית, פעילות גופנית לקשישים, תזונת ספורט, מאזן הנוזלים בגוף ופעילות גופנית, פעילות גופנית ולחץ דם …

פעילות גופנית – התאוששות טובה יותר מטיפול כימותרפי

בכתבה זו נציג 2 מחקרים שמנפצים את הדעות הרווחות לגבי דרך הטיפול במחלת הסרטן.
אם עד כה היה נהוג לחשוב שמנוחה היא הדרך הטובה ביותר להתמודד עם השפעות הטיפול הכימותרפי נגד סרטן, הרי שמחקרים אלו מראים שפעילות גופנית הכוללת אימוני כוח ואימונים ארוביים הם הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם הכאב והעייפות שנלווים לטיפול הכימותרפי נגד מחלת הסרטן.
במחקר שנעשה על 32 אנשים שנמצאו בשלב התאוששות מטיפול כימותרפי במינון גבוה, נמצא כי קבוצת הנבדקים אשר ביצעו הליכה יום יומית על מסילה, הראו ריכוזי המוגלובין בדם …

דיאטה מהירה הדרך הנכונה?
דיאטה מהירה תמיד עובדת בהתחלה.
כאשר מתחילים בדיאטה מהירה רואים שינוי מאוד מהיר וירידה מהירה במשקל.
חשוב להבין שהירידה ההתחלתית והמהירה היא לא אודות לשריפת השומן אלא, בגלל שימוש במאגרי הגליקוגן ואיבוד הנוזלים כתוצאה מדילול מאגרי הגליקוגן בגוף.
דיאטה מהירה תופעות לוואי
דיאטות מהירות גורמות למבצע אותן לעייפות, חולשה ותשוקה עזה למזון.
ברגע שהדיאטה "נשברת" התשוקה למזון מפנה את מקומה לאכילה מרובה של מזון במיוחד זה שנמנע מאיתנו (המזון שעשיר בקלוריות).
הסיכונים בדיאטה מהירה
דיאטה מהירה לא מכילה את הכמויות הרצויות של מרכיבי המזון החיוניים לתפקוד תקין של גופנו.
אם נמצא זמן רב מידי …