ראשי » ארכיון

פוסטים בקטגוריית שונות

כושר, ספורט »

[23 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

אתרי פעילות גופנית מהעולם
טבלת הוצאה קלורית לפעילויות גופניות שונות
טבלה המחשבת את הצריכה הקלורית עבור מגוון של פעילויות גופניות. היחידה המציינת את ההוצאה הקלורית היא MET שזה בעצם הצריכה הקלורית במצב של מנוחה, ישיבה בחוסר מעש. 1 MET שווה לאחד קילו קלוריה לק"ג משקל גוף בשעה אחת. הטבלה נותנת את היחס של ההוצאה הקלורית שבין הפעילויות הגופניות השונות בהשוואה לישיבה.
פעילות גופנית CDC
קטגורית פעילות גופנית בתוך האתר של המשרד האמריקני למניעה ובקרת מחלות. כאן תמצאו הנחיות לגבי דופק באימון, הנחיות לאימוני כוח, מבחני הליכה ועוד מידע נוסף ועשיר בנושא הפעילות הגופנית.
פורטל בנושאי …

בריאות, רפואה אלטרנטיבית »

[23 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

דף זה מכיל הגדרות של תחומים שונים מתחומי הרפואה האלטרנטיבית. אם אתה בעל אתר מתחום הרפואה המשלימה או הרפואה האלטרנטיבית הרי שקישור מדף זה הוא מאוד רלוונטי עבור האתר שלך.
אתה מוזמן להציע את אתרך או כל אתר מעניין אחר, באמצעות מנגנון התגובות שבדף זה.
רפואה אלטרנטיבית – רפואה משלימה
 
רפואה אלטרנטיבית ורפואה משלימה הם למעשה מונחים המגדירים תחומים שונים בתחומי הריפוי והטיפול שהם אינם שייכים לתחומי הטיפול הקונבנציונליים.
ברפואה האלטרנטיבית המקור למידע הרפואי הוא במסורת בעיקר מידע המגיע ממזרח אסיה.
המונח רפואה משלימה בא לציין גישה הדוגלת בכך שהרפואה האלטרנטיבית היא לא תחליף לרפואה …

ספורט, שונות »

[23 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

אתרי ספורט מהעולם
hickoksports
אתר המרכז מידע היסטורי באופן תמציתי על אירועיי ספורט שונים וגם על היסטוריית ענפי הספורט השונים.
אתר המשחקים האולימפים
אתר של האגודה למשחקים האולימפיים.
המשחקים העולמיים
אתר המשחקים העולמיים, שייך לארגון עולמי המנהל את אירועי הספורט העולמיים. בארגון רשומות כ32 פדרציות של ענפי ספורט שונים.

אתרי ספורט מהארץ
www.one.co.il
אתר ספורט מוביל, מכיל מידע מעניין ומגוון בנושאי ספורט. ניתן להתעדכן בתוצאות משחקי הכדורגל והכדורסל. באתר סרטוני וידאו, קהילת ספורט ענפה, וטיפים לטוטו.
מנצ'סטר יונייטד
אתר הרשמי של קבוצת הכדורגל מנצ'סטר יונייטד. באתר מידע חדשות ותמונות ממשחקי הקבוצה.
מגה ספורט
חיפשתי את מספר הטלפון של סניפים שונים של מגה …

דיאטה, רפואה, רפואה אסתטית »

[23 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

מהו הפתרון הנכון? דיאטה או שאיבת שומן?

אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים מבצעים דיאטה ופעילות גופנית היא הסיבה האסטטית.
פגשתי כבר אנשים רבים שאומרים שלא מעניינת אותם הסיבה הבריאותית, הם פשוט רוצים להוריד את צמיג השומן שיושב להם בבטן, או את השומן שנצמד להם לצד האחורי של היד.
המראה החיצוני שלנו, הוא בעל חשיבות רבה בחיינו, ולא פלא לפי מידע חברת המידע העסקי דן אנד ברדסטריט אשר פורסם באתר דה מרקר, שוק האסתטיקה הישראלי מגלגל לפי ההערכות כ-400 מיליון שקל בשנה, וזה רק כולל את המכונים והמרפאות שבהן מבוצעים ניתוחים פלסטיים , …

שונות »

[22 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

קישורים לאתרי אימון אישי (קואצ'ינג)
המקצוע אימון אישי (Coaching) נולד מתוך עולם האימון בעולם הספורט והכושר. משום כך החלטתי להקים דף מאמנים זה, על מנת לאפשר למאמנים אישיים מתחום הקואצ'ינג (אימון אישי) להציג את שרותיהם.
כמאמן כושר אישי אני מודע לצורך בחשיפה לקהל גולשים רלוונטי.
ולכן אם אתם מאמנים אישיים מתחום הקואצ'ינג (אימון אישי), פורטלים לאימון אישי, חברות להכשרת מאמנים אישיים הכניסו פרטים אודותיכם ואודות השירות שאתם מספקים במנגנון התגובות בדף זה.

רשימת מאמנים אישיים
יעל אשד
יעל אשד , מאמנת ומנחה להתפתחות אישית
מאמנת ומלווה מנהלים .BSc. יעל אשד, מנחת קבוצות אימון בשילוב …

כושר, שונות »

[21 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

הצלחות – חיטוב ועיצוב הגוף
ש.גרטנברג בת 40 מרמת גן
תמיד הייתי רזה וחטובה, למרות שכלל לא ביצעתי פעילות גופנית.
אבל איפשהו לאחר שלוש לידות, פתאום הבטן כבר לא הייתה שטוחה כמו פעם והמותניים התעבו.
ביום הולדת ה40 שלי החלטתי לשנות את המצב.
נרשמתי לחדר כושר והתחלתי להתאמן, אבל מהר מאד הבנתי שזה לא בשבילי.
פשוט לא מצאתי את הזמן להגיע לחדר הכושר.
זה לא קל לנהל קריירה ולהיות אימא במשרה מלאה ובטח שזמן זה מצרך מאוד יקר.
עם יורם פשוט לא נותרה לי שום ברירה, הייתי פשוט חייבת להתאמן.
כמו כן האימונים לא גזלו זמן רב מזמני היקר. …

כושר, שונות »

[21 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

מדריך קניה לרכישת הליכון

החלטת לרכוש הליכון / מסלול ריצה חשמלי.
החלטת שמספיק עם תירוצים כמו: קר מידי לרוץ, חם מידי בכדי לרוץ, יורד גשם אני אוותר היום על ההליכה.
הליכון חשמלי מאפשר לך לבצע את הפעילות הגופנית בכל תנאי מזג האוויר ובנוחות הביתית.
כתב: יורם בן אבו מאמן כושר אישי
מקור הכתבה: מדריך קניה הליכון / מסלול ריצה חשמלי מדריכי קניה למכשירי כושר.
ברכישת הליכון חשוב לשים לב למספר פרמטרים חשובים, להלן פירוט הנקודות החשובות שאתה צריך לשים אליהם לב כאשר אתה רוכש מסלול ריצה חשמלי.
מה עדיף? הליכון מתקפל או הליכון נייח?
הליכון נייח …

דיאטה, שונות »

[21 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

הצלחות – ירידה במשקל
ד.כהן בן 25 מפתח תקווה
כאשר התחלתי להתאמן עם יורם שקלתי 112 ק"ג, המשקל העודף "העיק" עלי בכל המובנים. תמיד הייתי "שמן" ותמיד הרגשתי "שמן" בבית הספר תמיד התחמקתי משיעורי הספורט, ובחיים לא הייתי מאמין שאני ארוץ ככה סתם בשביל הכיף.
ניסיתי דיאטות רבות, תכשירים שונים ושיטות שונות, אך תמיד חזרתי למשקלי הקודם ואף ליותר מכך.
אימוני הכושר עם יורם לימדו אותי שיש דרך אחרת דרך שתצליח לעזור לי להיכנס לכושר ולרדת במשקל ואכן לאחר כ6 חודשי אימוני כושר הצלחתי להשיל מעלי 23 ק"ג ואני עדיין בירידה.
יורם לימד אותי להתאמן …

שונות »

[21 נוב' 2011 | אין תגובה | ]

ירידה במשקל
אימוני כושר המשלבים אימוני חיזוק ואימונים ארוביים, שינוי הרגלי תזונה והגברת הפעילות היומיומית הן הכלים שבהן נעשה שימוש על מנת ליצור ירידה במשקל איכותית, כזו שתישאר לתמיד.
אימון עצמאי
יש לכם מוטיבציה אך אתם רק מעוניינים בהדרכה לאימון כושר ביתי שיהיה אפקטיבי ושיתבצע באופן נכון.
אימון לחיטוב הגוף
אין לכם הרבה לרדת (או שאתם כבר במשקל תקין) ואתם מעוניינים לחטב את גופכם.
אימון לנשים לאחר לידה
אין לכן זמן באורח החיים החדש, גופכן השתנה ואתם רוצות לחזור חזרה למצב הקודם. אפשר להתאמן גם כאשר יש תינוק/ת בבית.
אימון לאנשי ונשות קריירה
עסוקים בעבודה בנסיעות לחו"ל? יש דרך …