דיאטה, ניתוחים פלסטיים וניתוח שאיבת שומן

מהו הפתרון הנכון? דיאטה או שאיבת שומן?

[adsenseyu4]

אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים מבצעים דיאטה ופעילות גופנית היא הסיבה האסטטית.
פגשתי כבר אנשים רבים שאומרים שלא מעניינת אותם הסיבה הבריאותית, הם פשוט רוצים להוריד את צמיג השומן שיושב להם בבטן, או את השומן שנצמד להם לצד האחורי של היד.
המראה החיצוני שלנו, הוא בעל חשיבות רבה בחיינו, ולא פלא לפי מידע חברת המידע העסקי דן אנד ברדסטריט אשר פורסם באתר דה מרקר, שוק האסתטיקה הישראלי מגלגל לפי ההערכות כ-400 מיליון שקל בשנה, וזה רק כולל את המכונים והמרפאות שבהן מבוצעים ניתוחים פלסטיים , מכונים להסרת שיער, מכונים להסרת משקפיים, רופאים פרטיים בתחום הפלסטיקה וכדומה.
ההגדרה של העסקים בתחום האסתטיקה היא הגדרה צרה יותר מאשר ההגדרה שאני מדבר עליה.
אני מדבר על כל המוצרים או השירותים שמטרתם לשפר את המראה החיצוני שלנו.
הרשימה להגדרה שכזו תהיה הרבה יותר ארוכה וכמות הכספים שמתגלגלת בה תהיה עצומה.
עסקים לדוגמא שהייתי מוסיף זה את תעשיית הביגוד, תעשיית הכושר, ספקי השירות בתחומי הדיאטות, תכשירי ושירותי קוסמטיקה, מספרות ומוצרי טיפוח לשיער, מגזינים בנושאי בריאות, כושר וטיפוח, ועוד עסקים רבים נוספים נמצאים ברשימה הארוכה הזו של מוצרים ושירותים לשיפור המראה החיצוני שלנו.
אנו מוכנים לשלם הרבה כסף בכדי לשפר את המראה החיצוני שלנו, בכדי להראות חלקים יותר, זוהרים יותר, יפים יותר וצעירים יותר!
כוח הכסף הוא כזה שבכל תעשיה שכסף רב מתגלגל בה, כך גם גדלים הסיכויים שנתקל בשרלטנים, רמאים ובמקרה הפחות גרוע בכאלה שיבטיחו לנו הבטחות שווא.

איך נדע לבחור מתוך שלל הפתרונות שיש בשוק

כאשר אנו מנסים לשפר את המראה האסתטי, חשוב להבין שלמצבים שונים יש פתרונות שונים, או שילוב של פתרונות מתאימים או שיש גם פתרונות שלא מתאימים.
עבור אדם מסוים פתרון מסוים יכול להתאים ועבור האחר, פתרון אחר.
בכתבה זו אכתוב על ההיבטים שצריך לבחון כאשר עומדים בפני החלטה לבצע דיאטה ופעילות גופנית או לבצע שאיבת שומן .

דיאטה או שאיבת שומן

למרות הכותרת המטעה, חשוב להבין שלא מדובר כאן בפתרון של או, או.
בכל מקרה, צריך לבצע דיאטה ופעילות גופנית!
אתם רוצים לשנות את המראה החיצוני, אתם רוצים להראות חטובים יותר ואתם רוצים להראות כך תמיד! או למשך זמן ארוך ככל שניתן!
רק תזונה נכונה והתמדה בפעילות גופנית יקרבו אתכם אל המטרה הנכספת.
אם תבצעו שאיבת שומן ובה ישאבו את השומן שיושב לכם במקומות הלא רצויים, יכול להיות שאם בחרתם מנתח פלסטי טוב, אז אכן תראו טוב למשך מספר שבועות לאחר הניתוח, אולם מה יקרה לאחר מספר חודשים?
מה יקרה אם תצרכו כמות קלוריות רבה יותר ממה שגופכם צריך?
מה יקרה אם לא תהיו פעילים?
התשובה לשאלות הללו היא ברורה כשמש!
גופכם יצבור שוב שומן, השרירים התנוונו מחוסר פעילות והטונוס השרירי ייחלש.
גופכם יהפוך שוב לגוף רופס ומדלדל!

[adsenseyu5]

מתי בכל זאת מבצעים שאיבת שומן?

שאיבת שומן מבצעים במקרים בהם אתם לא יכולים להשיג את המטרה שאליה אתם שואפים.
במקרים שבהם מודל היופי בראשכם לא כל כך מסתדר עם הפרופורציות הטבעיות של גופכם.
במקרים כאלה לדיאטה ופעילות גופנית יש השפעה מסוימת, אבל הם לא מספקים את הפתרון האולטימטיבי.
במקרים כאלה שאיבת שומן יכולה לתת את הטאצ' הסופי שאולי יעזור לכם להגיע למודל היופי שאליו אתם שואפים.

דוגמא למצב שבו שאיבת שומן הייתה יכולה להיות פתרון מוצלח

המקרה שאני אתאר להלן יכול להוות דוגמה שהפתרון של שאיבת שומן היה יכול לחסוך תסכולים ומאמצים רבים.
לאחר סיום לימודי מדעי החיים, מצאתי עבודה כמציל באחד מהישובים הקטנים שבצפון הארץ.
בין המבקרים הקבועים בבריכה, הייתה גם בחורה בשם גלית (שם בדוי כמובן), גלית הייתה בחורה, יפה ושחומה בגיל 30 להערכתי.
גלית הגיעה לבריכת השחייה מידי יום ומבצעת כשעה ואף יותר של אימוני שחייה.
גלית הייתה שוחה בשלל של סגנונות שחייה, שחיית חתירה, שחיית גב וחזה, אולם האימונים "החביבים" עליה היו אימוני רגליים כאשר הידיים אוחזות במצוף שחייה והרגליים חותרות במרץ עם סנפירים בכדי להגביר את העומס על שרירי הישבן ועוד כל מיני תרגילי מים שנועדו לעבוד על אזור הירכיים והישבן.
מלבד אימוני השחייה, גלית הייתה מבצעת אימוני ריצה ארוכים.
גלית הייתה בחורה יפה, עורה היה שזוף בצבע חום ברונזה מהאימונים בבריכה, פלג גופה העליון היה פשוט מדהים כמו של דוגמנית פיטנס שמשדרת חן ובריאות.
עור מתוח, שזוף והדוק בלי טיפת שומן!
כשגלית שחתה בסגנון החתירה זו היה פשוט מראה מלבב לראות את שרירי גבה משתרגים להם על גבה השחום והחלק.
אולם, פלג גופה התחתון היה נראה הרבה הרבה פחות טוב מאשר פלג גופה העליון.
גלית צברה את השומן בירכיים ובישבן.
למרות כל האימונים המפרכים (ונראה לי שגלית גם הקפידה על תזונה נכונה) והתרגילים הספציפיים לאזורים הבעייתיים, רקמת השומן בירכיים ובישבן סירבה להיפרד מגלית.
לי ברור שבמקרה של גלית, שאיבת שומן הייתה מקרבת אותה הכי קרוב שרק אפשר למטרה האסתטית שאליה שאפה.

כתב: יורם בן אבו – מאמן כושר אישי

מידע נוסף

בריאות – טבלאות בריאות, טבלת אחוזי שומן, טבלת BMI ועוד.

תזונה נכונה – כתבות בנושאי תזונה נכונה, פירמידת המזון האמריקנית, כמה חלבון צריך לצרוך ועוד.

[adsenseyu4]