דיאטה און ליין לנשים


כמה פעמים עשית דיאטה בחיים?

כמה פעמים הצלחת לרדת במשקל בדיאטות הללו?
האם הצלחת לשמר את הירידה במשקל?

אם עשית לא מעט דיאטות.
אם לא הצלחת לשמור על המשקל שרצוי לך לאורך זמן.

זה סימן שאת צריכה לעשות הפעם משהו שונה.
את צריכה דיאטה שתצליח לך לזמן רב יותר מכמה חודשים.
דיאטה שתצליח לך למשך שנים ותקופת חיים.

רוצה גוף חטוב, בריא וחזק?
בכדי להיות חטובה, בריאה וחזקה את צריכה מסגרת.
מסגרת של תזונה מתאימה ואימוני כושר יעילים.
דיאטה שתגרום לך לירידה במשקל.

דיאטה שתהיה בריאה.
דיאטה שתגרום לך לשמור על המשקל למשך שנים.


כמה פעמים עשית דיאטה בחיים?

כמה פעמים הצלחת לרדת במשקל בדיאטות הללו?
האם הצלחת לשמר את הירידה במשקל?

אם עשית לא מעט דיאטות.
אם לא הצלחת לשמור על המשקל שרצוי לך לאורך זמן.

זה סימן שאת צריכה לעשות הפעם משהו שונה.
את צריכה דיאטה שתצליח לך לזמן רב יותר מכמה חודשים.
דיאטה שתצליח לך למשך שנים ותקופת חיים.

רוצה גוף חטוב, בריא וחזק?
בכדי להיות חטובה, בריאה וחזקה את צריכה מסגרת.
מסגרת של תזונה מתאימה ואימוני כושר יעילים.
דיאטה שתגרום לך לירידה במשקל.

דיאטה שתהיה בריאה.
דיאטה שתגרום לך לשמור על המשקל למשך שנים.

שלום לך, שמי יורם
אני מאמן כושר אישי בן 51 עם ניסיון עשיר בעולם הכושר והתזונה.
סייעתי למתאמנים רבים להפוך לחטובים יותר, בריאים יותר וחזקים יותר.
גבר או אישה, כולנו רוצים להפוך לגירסה בריאה יותר, חטובה יותר וחזקה יותר של עצמנו.
פיתחתי תכנית דיאטה און ליין מיוחדת שמטרתה לגרום לך לרדת במשקל ולחטב את גופך.
התכנית משלבת גם כושר וגם תזונה לתוצאות מקסימליות.

 

כיצד זה עובד?
אני יוצר איתך קשר יום יומי באמצעות הווטצאפ (מרבית המתאמנים שלי מעדיפים לתקשר איתי בווטצאפ אבל, אפשר גם מייל וטלפון).

את מקבלת ממני הנחיות מתאימות לביצוע הדיאטה.

אני דואג שהדיאטה תתאים כמה שיותר לאורח החיים שלך ולסדרי העדיפויות שלך בכדי שתוכלי להתמיד כמה שיותר.

במידת הצורך ננהל יומן אכילה באמצעות דיווח בכתב או יומן אכילה מצולם.

אני מתאים לך תכנית אימון באופן אישי (אפשר להתאמן בבית או בחדר הכושר).

אני נותן לך הנחיות מדויקות לביצוע תרגילי הכושר השונים.

אני נותן לך פידבק על אופן ביצוע התרגילים באמצעות שליחת סרטונים.

אני יוצר עבורך מסגרת מחייבת באמצעות קשר, מעקב ובקרה יום יומיים.

אני מבצע מעקב על המשקל ומדידות נוספות כדוגמת מדידות היקפים.

מידי שבוע אני עורך שינויים והתאמות במידת הצורך בהתאם להתקדמות שלך.

אני זמין לכל שאלה שלך, בכל עת.

 

 

 

רוצה גוף בריא, חזק וחטוב?

נא למלא פרטים או לחייג