אימון כושר אישי

ירידה במשקל

אימוני כושר המשלבים אימוני חיזוק ואימונים ארוביים, שינוי הרגלי תזונה והגברת הפעילות היומיומית הן הכלים שבהן נעשה שימוש על מנת ליצור ירידה במשקל איכותית, כזו שתישאר לתמיד.

אימון עצמאי

יש לכם מוטיבציה אך אתם רק מעוניינים בהדרכה לאימון כושר ביתי שיהיה אפקטיבי ושיתבצע באופן נכון.

אימון לחיטוב הגוף

אין לכם הרבה לרדת (או שאתם כבר במשקל תקין) ואתם מעוניינים לחטב את גופכם.

אימון לנשים לאחר לידה

אין לכן זמן באורח החיים החדש, גופכן השתנה ואתם רוצות לחזור חזרה למצב הקודם. אפשר להתאמן גם כאשר יש תינוק/ת בבית.

אימון לאנשי ונשות קריירה

עסוקים בעבודה בנסיעות לחו"ל? יש דרך לבצע אימוני כושר קצרים ויעילים שיעזרו לכם לשמר ולשפר את כושרכם בתקופות בהם אין לכם זמן.

אימון לגילאי +60

חשיבות שיפור הכושר הגופני בגיל מבוגר יותר רק עולה, ביחד עם זאת גם החשיבות של ביצוע אימון בדרך נכונה ובריאה רק מתחזקת .

אימון למטיילים

מטיילים למזרח או לדרום אמריקה, אתם לא צריכים לוותר על אימונים! אפשר להתאמן גם בטיול ולחזור בגוף חטוב ומעוצב מן הטיול.

בניית גוף

מעוניינים בגוף שרירי וחטוב, בניית מסת שריר וירידה באחוזי שומן.

[adsenseyu1]

לשאלות בנושאי כושר, כנסו לפורום כושר!
לשאלות בנושאי תזונה, כנסו לפורום דיאטה ותזונה!