הורדת משקל – דיאטה

הצלחות – ירידה במשקל

ד.כהן בן 25 מפתח תקווה
כאשר התחלתי להתאמן עם יורם שקלתי 112 ק"ג, המשקל העודף "העיק" עלי בכל המובנים. תמיד הייתי "שמן" ותמיד הרגשתי "שמן" בבית הספר תמיד התחמקתי משיעורי הספורט, ובחיים לא הייתי מאמין שאני ארוץ ככה סתם בשביל הכיף.
ניסיתי דיאטות רבות, תכשירים שונים ושיטות שונות, אך תמיד חזרתי למשקלי הקודם ואף ליותר מכך.
אימוני הכושר עם יורם לימדו אותי שיש דרך אחרת דרך שתצליח לעזור לי להיכנס לכושר ולרדת במשקל ואכן לאחר כ6 חודשי אימוני כושר הצלחתי להשיל מעלי 23 ק"ג ואני עדיין בירידה.
יורם לימד אותי להתאמן והיום אני מתאמן בכוחות עצמי, למעט פגישות מעקב ובקרה לחיזוק המוטיבציה.
האימונים עם יורם נתנו לי את הפוש להתחיל וכעת אי אפשר לעצור אותי. אני מצליח היום לרוץ חצי שעה רצופה ואפילו ליהנות מכך.
אורח החיים שלי השתנה, אני מרגיש ונראה הרבה יותר טוב.

רוצים לרדת במשקל?

[adsenseyu1]

כנסו לטיים אאוט, פורום כושר ובריאות לקבלת ייעוץ מקצועי.

לשאלות בנושאי כושר, כנסו לפורום כושר!
לשאלות בנושאי תזונה, כנסו לפורום דיאטה ותזונה!