חיטוב הגוף ועיצוב הגוף

הצלחות – חיטוב ועיצוב הגוף

ש.גרטנברג בת 40 מרמת גן
תמיד הייתי רזה וחטובה, למרות שכלל לא ביצעתי פעילות גופנית.
אבל איפשהו לאחר שלוש לידות, פתאום הבטן כבר לא הייתה שטוחה כמו פעם והמותניים התעבו.
ביום הולדת ה40 שלי החלטתי לשנות את המצב.
נרשמתי לחדר כושר והתחלתי להתאמן, אבל מהר מאד הבנתי שזה לא בשבילי.
פשוט לא מצאתי את הזמן להגיע לחדר הכושר.
זה לא קל לנהל קריירה ולהיות אימא במשרה מלאה ובטח שזמן זה מצרך מאוד יקר.
עם יורם פשוט לא נותרה לי שום ברירה, הייתי פשוט חייבת להתאמן.
כמו כן האימונים לא גזלו זמן רב מזמני היקר. יורם הגיע עם כל הציוד הנדרש ובצענו אימון קצר ויעיל.
לא הייתי צריכה להתארגן בצורה מיוחדת או לבזבז את הזמן בנסיעה.
תוך מספר שבועות נכנסתי לכושר, הבטן נהייתה יותר מוצקה והמותניים נהיו צרות יותר.
העיקר ההרגשה היא נפלאה, ההרגשה של להיות בכושר זה משהו שלא חוויתי עד כה,
וזה פשוט נהדר.

[adsenseyu2]

[adsenseyu2]

לשאלות בנושאי כושר, כנסו לפורום כושר!
לשאלות בנושאי תזונה, כנסו ל
פורום דיאטה ותזונה!