עודף משקל זה טוב או רע?

אנשים בעלי עודף משקל חיים יותר

במחקר קנדי שנמשך במשך 12 שנים ובו השתתפו למעלה מ 11,000 נבדקים נמצאו תגליות מעניינות.
המחקר פורסם במגזין המדעי journal Obesity ביוני 2009. תוצאות המחקר מצביעות על כך שהסיכון למוות בקרב אנשים בעלי עודף משקל (לא לאלו המצויים במצב של השמנה) הוא נמוך יותר מאשר אצל אנשים בעלי משקל נורמלי.

[adsenseyu4]

כיצד יודעים מי בעודף משקל ומהו משקל נורמלי?

על מנת להעריך מצבים של תת משקל, עודף משקל והשמנה משתמשים במדד הBMI.
BMI הוא הערך המתקבל מחלוקת המשקל (בקילוגרמים) בגובה בריבוע (במטרים).
BMI קטן מ 18.5 = מצב של תת משקל.
BMI בטווח של 18.5 – 24.9 = מצב של משקל נורמלי.
BMI בטווח של 25 – 29.9 = מצב של עודף משקל.
BMI גדול מ 30 = מצב של השמנה.
לבדיקת הBMI שלכם לחצו על -> מחשבון BMI.

מה נתגלה במחקר

החוקרים מצאו קשר בין תמותה לבין מצב המשקל באופן הבא:
אנשים במצב של תת משקל היו בעלי רמת סיכון למוות גבוהה יותר בכ70% מאשר אנשים במשקל נורמלי.
אנשים במצב של השמנה היו בעלי רמת סיכון למוות גבוהה יותר בכ36% מאשר אנשים במשקל נורמלי.
ואילו, אנשים במצב של עודף משקל היו בעלי רמת סיכון למוות נמוכה יותר בכ17% מאשר אנשים במשקל נורמלי.

הסתייגויות מפרשנויות פזיזות

חשוב להבין כי בריאות לא נמדדת רק על סמך פרמטר כמו תמותה.
איכות החיים היא פרמטר מאוד חשוב בבריאות האדם.
המחקר לא בדק את איכות חייהם של הנבדקים.
ידוע כי עודף משקל קשור גם למחלות שונות כגון: סוכרת, לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גבוהות.

[adsenseyu1]

כתב: יורם בן אבו מאמן כושר אישי B.Sc במדעי החיים.
תרגום: השמנה, עודף משקל, תת משקל ואריכות חיים