חדש באתר

הצלחות – חיטוב ועיצוב הגוף ש.גרטנברג בת 40 מרמת גן תמיד הייתי רזה וחטובה, למרות שכלל לא ביצעתי פעילות גופנית. אבל איפשהו לאחר שלוש לידות, פתאום הבטן כבר לא הייתה שטוחה כמו פעם והמותניים התעבו. […]

אני רוצה גוף חטוב, מוצק ובריא את רוצה להראות חטובה יותר את מרגישה שבזמן האחרון הגוף קצת רופס ואת רוצה לשנות זאת ולמצק את האזורים הבעייתיים. את רוצה בטן שטוחה וישבן מוצק. הדרך לעשות זאת […]

פעילות גופנית משפרת את איכות החיים לפעילות הגופנית יתרונות רבים, פעילות גופנית היא התרופה היעילה ביותר לשיפור איכות החיים בכל גיל ובכל מצב גופני. פעילות גופנית, ירידה במשקל ושמירה על משקל תקין פעילות גופנית עוזרת […]

אנשים בעלי עודף משקל חיים יותר במחקר קנדי שנמשך במשך 12 שנים ובו השתתפו למעלה מ 11,000 נבדקים נמצאו תגליות מעניינות. המחקר פורסם במגזין המדעי journal Obesity ביוני 2009. תוצאות המחקר מצביעות על כך שהסיכון […]

אימון כוח בגיל הזהב רבים חושבים שאימוני כוח מתאימים לצעירים שמעוניינים לעסוק בפיתוח גוף. אך זו טעות!

מיץ סלק תוסף מזון טבעי לשיפור ביצועים בענפי סיבולת

כיצד לצום בכיפור בקלות צמים ביום כיפור? להלן מספר טיפים שיסייעו לכם לעבור את הצום בקלות רבה יותר. צום זה לא דבר קל ומה שבמיוחד עושה את הצום כל כך קשה זו תחושת הצמא. [adsenseyu4] […]

מדריך קניה לרכישת הליכון [adsenseyu2] [adsenseyu2] החלטת לרכוש הליכון / מסלול ריצה חשמלי. החלטת שמספיק עם תירוצים כמו: קר מידי לרוץ, חם מידי בכדי לרוץ, יורד גשם אני אוותר היום על ההליכה. הליכון חשמלי מאפשר […]