חדש באתר

רשימת חנויות ספורט למי שמחפש חנות ספורט על מנת לרכוש ציוד כושר בדף זה אני ארכז פרטי חנויות ספורט שונות. הרשימה הבאה מכילה פירוט סניפי מגה ספורט וספורט ורטהיימר המטרה בהמשך היא לעדכן בפרטי חנויות […]

למה אנשים רבים לא מצליחים לבצע דיאטה? למה אנשים רבים שמצליחים לבצע דיאטה, נכשלים לאחר מכן בשמירה על המשקל שהושג? [adsenseyu2] למה קשה לבצע דיאטה? מהם הקשיים שעוברים על אנשים שמבצעים דיאטה? הקושי העיקרי בביצוע […]

הרזייה ואכילה רגשית אתם וודאי מכירים את התחושה של "בא לי לאכול משהו" אתם מחליטים להתחיל בתוכנית הרזייה, אתם מצליחים לעמוד מספר ימים בתפריט הדיאטה שנקבע לכם. אתם אפילו מרגישים שכמות המזון בתפריט הדיאטה שלכם […]

על צלוליט דיאטה, פעילות גופנית ופתרונות נוספים פורסם במקור באתר חיים בכושר – צלוליטיס צלוליט מה ההבדל בין צלוליט וצלוליטיס? צלוליט וצלוליטיס אלו הם שני מצבים שונים לתופעות שונות, רק שמה שאנשים מכנים בטעות צלוליטיס, […]

פיתוח גוף ותזונה נכונה העיסוק בפיתוח הגוף יכול ליצור עבורך את הגוף המושלם. גוף מושלם הוא גוף שרירי וחטוב, כזה שניתן לראות במגזיני בריאות שונים. דמיין את עצמך עם גוף כה חטוב, עד כדי כך […]

מתיחות – משך זמן המתיחה מה עדיף לבצע מתיחות לפרק זמן ארוך או קצר? [adsenseyu2] לשיפור גמישות הגוף, מתיחות המתבצעות לפרקי זמן של 15 שניות טובים יותר מאשר מתיחות לפרקי זמן של 5 שניות, ו5 […]

שיפור שיווי משקל במצב של אוסטאופורוזיס מחקר מראה שפעילות גופנית משפרת את היציבה ואת שיווי המשקל. במחקר שנעשה באוניברסיטת טנסי, נבדקו 103 בוגרים מעל גיל 59. מטרת הבדיקה היתה לראות האם פעילות גופנית משפרת את […]

משחקי קרוספיט – ענף ספורט שונה על קרוספיט שמעתם? עבור מי שלא שמע על קרוספיט להלן מידע בנושא, לחצו על הקישור >> קרוספיט . בקצרה, קרוספיט היא שיטת אימון, ענף ספורט תחרותי, קהילה ודרך חיים […]

אבקת חלבון בכתבה זו אני אסביר מהי אבקת החלבון שמתאמנים רבים צורכים אותה ואחרים חוששים מפניה. אבקות החלבון בדרך כלל מגיעות במכלים ענקיים (כמו מזון לכלבים) ועל גבי המכלים יש תמונות של בודיבילדרים עם שרירים […]