מיץ סלק כטיפול טבעי עבור לחץ דם גבוה

שתיית מיץ סלק עשויה לשמש כתרופה ללחץ דם גבוה
יותר מ25% מאוכלוסיית העולם הבוגרת, סובלים ממצב של לחץ דם גבוה.
מעריכים כי עד שנת 2025 אחוז הסובלים מלחץ דם גבוה יעלה לכ29%.
לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם אחראי לכ50% ממקרי התקפי הלב ולכ75% ממקרי השבץ.
יתר לחץ דם מכונה גם "הרוצח השקט" וזאת משום אדם עשוי לחיות במשך שנים מבלי לדעת שהוא סובל מיתר לחץ דם.

שתיה של חצי ליטר סלק מפחיתה לחץ דם

מחקר אנגלי מראה כי שתיית מיץ סלק, משפיעה על רמת לחץ הדם וגורמת להפחתת לחץ הדם במידה משמעותית.
מחקר אשר נערך בבית הספר לרפואה בלונדון הראה כי שתיה של חצי ליטר מיץ סלק ביום, גורמת להפחתה משמעותית ברמת לחץ הדם.

ניטרט המצוי בסלק גורם להפחתה בלחץ הדם

המחקר הראה כי ההשפעה החיובית שיש למיץ הסלק נובעת מניטרט המצוי במיץ הסלק (ובירקות עליים ירוקים נוספים).
בעבר סברו כי ההשפעה של הסלק על לחץ הדם נגרמת בגלל ויטמין בעל תכונות אנטיאוקסידנטיות המצוי בסלק.
לניטרט שנתגלה יש תכונות אנטיאוקידנטיות שגורמות לירידה בלחץ הדם.
נמצא כי הניטרט עובר אקטיבציה באמצעות בקטריה המצויה ברוק האדם.
במחקר נצפה כי לסלק יש השפעה מהירה, מידית וממושכת על לחץ הדם.
ההשפעה הראשונית הייתה כשעה לאחר שתיית מיץ הסלק ולאחר 3 שעות נצפתה אף ירידה משמעותית יותר.
ההשפעה על לחץ הדם נמשכה בנבדקים מסוימים למשך 24 שעות.
לתגלית חשיבות רבה, משום שניתן באמצעות ביצוע שינויים קלים בתפריט התזונה להוסיף גורם מסייע בטיפול ביתר לחץ דם.

[adsenseyu1]

מקור המידע

מקור המידע SCIENCEDAILY

מידע נוסף

  • בריאות – טבלאות ומידע בריאות כגון: טבלאות משקל, היקף מותניים ועוד
  • הרצאות בריאות – הרצאות בריאות לחוגי בית, מכללות וארגונים שונים
About יורם בן אבו 62 Articles
שמי יורם בן אבו ואני חסיד נלהב של שיפור הכושר, הבריאות והמראה. אני מסייע לאנשים לסגל לעצמם דרך חדשה. דרך חיים של בריאות וכושר, דרך של חיים יפים יותר. אני מדריך אנשים רגילים להשיג תוצאות בלתי רגילות. בהכשרתי אני בוגר בית הספר למאמנים ע"ש וינגייט. אני בוגר מדעי החיים באוניברסיטת בן גוריון ולפיכך אני בעל בסיס מוצק של ידע בתחומי הפיזיולוגיה והתזונה. הלהט לעולם הכושר והבריאות מזין את סקרנותי ואני מקפיד להתעדכן בחידושים מעולם הכושר הבריאות והתזונה. אני מקפיד שמקורות הידע שלי יהיו מקורות מוסמכים ומדעיים. המקצועיות את תחילת דרכי המקצועית התחלתי כמדריך אימון גופני בצה"ל. בנוסף עבדתי כמנהל מקצועי, יועץ כושר, ומאמן כושר אישי ברשתות חדרי הכושר המובילות בארץ. כיום אני מקים אתרי תוכן בנושאי בריאות וכושר מתוך כוונה לספק מידע מועיל ומהימן בנושאי בריאות וכושר.

Be the first to comment

Leave a Reply

כתובת האימייל שלך לא תפורסם


*