מה יש לקרוא
Articles by יורם בן אבו
חדשות דיאטה
מה משמין יותר יותר חלבון או פחות חלבון?
במחקר נבדקה ההשפעה שיש לצריכת חלבונים בתפריט התזונה על הרכב הגוף, עליה במשקל וההוצאה האנרגטית.
דיאטה
דיאטת HCG, זריקות, טיפות הומיאופתיות ושאר ירקות
בכל שנה/תקופה/עונה פורצת דיאטה שצוברת פופולאריות בארה"ב ומשם היא עושה את דרכה למדינות אחרות במערב. כזו היא דיאטת HCG שצוברת כעת לא מעט פופולאריות בארה"ב וגם בישראל. משווקים נמרצים עובדים קשה בכדי לדחוף את מכירות […]
חדשות דיאטה
חדשות דיאטה
האם ממתיקים מלאכותיים משמינים?
[adsenseyu2] אנשים רבים צורכים ממתיקים מלאכותיים במחשבה שצריכת הממתיק המלאכותי תסייע להם
חדשות דיאטה
רוצים לרדת במשקל? איכלו לאט… איכלו מלא…
[adsenseyu2] מחקרים מעניינים אך לא מפתיעים מאששים 2 מצבים שבוודאי לא מעט אנשים יאמרו "זה הרי ברור!"
כושר
עליה במדרגות לשיפור כושר גופני
[adsenseyu2] לא פעם אני שומע מתאמנים אומרים, "מה 20 דקות אימון, זה עושה משהו?" "זה בטח לא שווה". אז לא נכון! יותר ויותר מחקרים מצביעים על היתרונות הבריאותיים ועל התועלת של שיפור כושר גופני בביצוע […]
בריאות
קישורי בריאות
אתרי בריאות מהעולם WHO ארגון הבריאות העולמי, נושאי בריאות שונים מסודרים בסדר אלפביתי. כל המחלות והמידע הבריאותי נגיש לכם בקליק אחד. healthfinder חדשות בריאות ממשרד הבריאות האמריקני. באתר תוכלו למצוא את המידע העדכני ביותר והמהימן […]
כושר
קישורים לאתרי פעילות גופנית
אתרי פעילות גופנית מהעולם טבלת הוצאה קלורית לפעילויות גופניות שונות טבלה המחשבת את הצריכה הקלורית עבור מגוון של פעילויות גופניות. היחידה המציינת את ההוצאה הקלורית היא MET שזה בעצם הצריכה הקלורית במצב של מנוחה, ישיבה […]
בריאות
הצלחות – שיפור מצב בריאותי
[adsenseyu4] י.ארז בן 64 מרמת גן כאשר התחלתי להתאמן עם יורם הייתי לאחר מצב קשה שנבע מאי ספיקת לב. מחלת הלב גרמה למיימת בגופי, עד כדי כך שהיו צריכים לשאוב כ9 ליטרים של מים מגופי. […]