דיאטה

הקשר שבין כושר גופני השמנה ובריאות

מחקר חדש שפורסם במגזין הבריטי לרפואת ספורט מצביע על כך שעודף שומן מעלה רמת פעילות דלקתית בגוף, ואילו כושר גופני טוב מוריד את רמת הפעילות הדלקתית בגוף. במחקר השתתפו 452 נבדקים שנתבקשו לבצע מבחן אירובי […]

No Picture
דיאטה

דיאטה ומזון דל קלוריות

מזון דל קלוריות עוזר לירידה במשקל? אם התשובה לשאלה נראית לכם ברורה, המשיכו לקרוא. אנשים רבים ברחבי העולם מנסים לרדת במשקל, הם מתחילים בדיאטה כזו או אחרת, כמעט בכל הדיאטות השונות הם מקצצים בכמות הקלוריות […]

No Picture
דיאטה

10 מיתוסים על דיאטה ותזונה נכונה

10 מיתוסים בנושאי תזונה קיימים לא מעט מיתוסים לגביי תזונה כמו לדוגמא: אל תשתו אלכוהול, קחו תוספות ויטמינים, הימנעו מאכילת ביצים. המיתוסים הללו חוזרים על עצמם שוב ושוב אבל האם הם נכונים? בתערוכה השנתית לכושר […]

No Picture
בריאות

עודף משקל זה טוב או רע?

אנשים בעלי עודף משקל חיים יותר במחקר קנדי שנמשך במשך 12 שנים ובו השתתפו למעלה מ 11,000 נבדקים נמצאו תגליות מעניינות. המחקר פורסם במגזין המדעי journal Obesity ביוני 2009. תוצאות המחקר מצביעות על כך שהסיכון […]

No Picture
דיאטה

הורדת משקל – דיאטה

הצלחות – ירידה במשקל ד.כהן בן 25 מפתח תקווה כאשר התחלתי להתאמן עם יורם שקלתי 112 ק"ג, המשקל העודף "העיק" עלי בכל המובנים. תמיד הייתי "שמן" ותמיד הרגשתי "שמן" בבית הספר תמיד התחמקתי משיעורי הספורט, […]

No Picture
דיאטה

ילדים, אוכל, דיאטה ותזונה

ילדים אוהבים לאכול מה שאימא שלהם אוהבת   העדפות הטעם שלנו במזון נקבעות כבר בהריון, בהיותנו עוברים. מחקר חדש מגלה שאימהות יכולות להשפיע על העדפות הטעם של ילדיהן ע"י אכילה או הימנעות מאכילה בזמן ההיריון […]

No Picture
דיאטה

מי רצה דיאטה קלה ולא קיבל?

למה אנשים רבים לא מצליחים לבצע דיאטה? למה אנשים רבים שמצליחים לבצע דיאטה, נכשלים לאחר מכן בשמירה על המשקל שהושג? [adsenseyu2] למה קשה לבצע דיאטה? מהם הקשיים שעוברים על אנשים שמבצעים דיאטה? הקושי העיקרי בביצוע […]