כאן יופיעו כתבות שונות בנושאים שונים שהם לאוו דווקא רק קשורים לכושר או בריאות.
בניית מסת שריר, פיתוח גוף
הצלחות – בניית מסת שריר ר.קופר בן 25 פתח תקווה לפני שהתאמנתי עם יורם התאמנתי כשנתיים בחדר כושר, מתוך מטרה להתחזק ולבנות גוף שרירי וחטוב. גיליתי שלבנות גוף שרירי זה לא דבר קל, בתחילת האימונים […]